Antar Mouna Meditation Surya Namaskara ist ein wichtiger

Surya Namaskara ist ein wichtiger Teil der Yoga Lehre und der damit verbundenen Einstellung

Yoga Übungen sind ein idealer Ausgleich gegen Stress und erweisen sich als Basis einer erfolgreichen Behandlung von mentalen und physischen Krankheiten

Track 3: Yoga Nidra I – 29:33 Minuten

In diesem kraftvollen Zustand erfahren wir körperliche Ruhe

Stufe 1: Sinneseindrücke aufnehmen

Antar Mouna Meditation Surya Namaskara ist ein wichtigerArtikelbeschreibung Antar Mouna ist eine tantrische Meditation. Sie wurde von Swami Satyananda Saraswati entwickelt und zhlt mit ihren 6 Stufen zu den wichtigsten bungen im Satyananda Yoga. Antar bedeutet innen und Mouna bedeutet Stille. Details Durch die bung Antar Mouna lernen wir zu erkennen, wie der Geist mit Gedanken und Gefhlen arbeitet und auch, wie wir die berfllung im Geist reduzieren, den Geist leeren knnen. Dazu ffnen wir die Tore zum