Online grundforløb Modul 2 har til formål

Modul 2 har til formål at finde dine grænser

Ritualerne begynder med en delende cirkel

hvor vi sætter intentionen for aftenen og åbner for energien i fællesskab

YINnercise er en 90 minutters helhedsorienteret klasse der kombinerer den klassiske Yin yoga med det bevidste Innercise åndedræt

som en naturlig og menneskelig respons ved en livsændrende begivenhed

Online grundforløb Modul 2 har til formålTag frste skridt mod et strkere mentalt og fysisk helbred p en simpel og hndgribelige mde. Hos Innercise lrer du at maksimere din sundhed og ge din tolerance for stress gennem det mest basale vrktj, du altid har med dig: Dit ndedrt! Vi giver dig vrktjerne til at blive sundere, strkere, forebygge og hndtere stress. Vores teknikker bygger p urgamle vejrtrkningsteknikker, som videnskaben nu anerkender for deres styrkende effekt p krop og sind. Uanset om